本篇與allin合作
前陣子去澎湖玩了4天 餐餐大魚大肉幾乎沒吃任何蔬菜
結果....我在第3天的時候舌頭就破了一個大洞.....
超級痛
然後就開始長些有的沒的 整個就是火氣太大
回台北後第一件事就是把我的五青汁拿出來喝！！
最近蠻多名人在分享青汁還是蔬果汁之類的
今天要和大家介紹的不是青汁喔
是比青汁更厲害的
allin五青排空
它是用五種綠色野菜、搭配特定黃金比例的新健康概念蔬果汁！
打開裡面就是一小包一小包的
攜帶很方便 隨身帶在包包 想喝就拿出來加水沖泡
究竟五青汁是哪五青呢？
青蘋果、青椒、大黃瓜、苦瓜、西芹
知識家【綠野菜的力量】
苦瓜素-可清熱、有助排空
大黃瓜-富含鎂跟鉀，鉀可以消除多餘的鈉(鹽分)
青蘋果-豐富單寧酸，促進蠕動
青椒-辣椒素促進代謝，維持體重管理
西洋芹-豐富膳食纖維，養顏美容
只要三個步驟：倒出濃縮粉末→加水→攪拌
不用3秒鐘就完成了 而且味道跟現搾的一模一樣 熱量只要1/5！
不用加熱水喔 一般的冷開水就可以了
五青汁大家也可以自己買材料來DIY
材料：
西芹 2 條
青蘋果 1 個
青瓜 1/4 條
苦瓜 1/4 條
青椒 1/2 個作法
將所有材料洗淨
青蘋果、苦瓜、青椒去籽
將所有材料用榨汁機榨汁
切勿加水
自己打五青汁來體內環保很不錯 但備料、切、洗…真的很麻煩
如果你像我一樣懶惰 allin五青排空確實是個不錯的選擇(笑
而且我發現他們家的五青汁很濃耶
連蔬果的纖維渣渣都完整保留下來 感覺就很利於嗯嗯
喝起來是淡淡的蔬菜香 有蘋果和芹菜的味道
還蠻順口的 不愛吃青菜的人絕對敢喝！
我的習慣是每天早上先泡好一整瓶放在包包裡
去上班上課的路上慢慢喝
早上喝我覺得效果最好 隨身在帶幾盒切好的水果出門當零食
另外 如果真的很害怕蔬菜味的可以試試加優酪乳或養樂多
我覺得也蠻好喝的 會變得更香濃
或是加在優格、義大利麵、濃湯裡都不錯
附上成分給大家參考
想要氣色好、排便順暢 多喝水多吃蔬果準沒錯
另外別忘了還要搭配運動喔
養成天天喝五青汁的習慣 由內到外一起「除舊佈新」
祝大家一起越變越美麗囉
哪裡買：
希望大家會喜歡今天敏米的分享囉
大家有任何問題都可以留言給我唷
記得幫我點個讚喔
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