本篇與allin合作
大家平常有喝咖啡的習慣嗎？
我以前沒有 但前陣子看到了一篇文章驚為天人
原來那麼多藝人都用黑咖啡保持身材！！
以前就常常聽別人說容易水腫的可以多喝黑咖啡
應該很多和我一樣早上起床的時候 水腫到不行吧
那就快點往下看文章~~
大家別小看！這和一般的黑咖啡不太一樣唷！
除了黑咖啡豆外 還加了綠咖啡豆
烘焙程度越高 咖啡中的單寧酸跟幫助代謝的物質就越少
而綠咖啡豆是未經烘焙的咖啡豆 所以比黑咖啡豆厲害很多
打開是一小包一小包的 非常方便
一包大約沖泡200cc的熱水
攪拌一下就可以喝囉
有看到裡面還參了白色粉末吧
那是allin十勝原机的膠原蛋白粉喔！
之前寫過文章大家有興趣可以看看
【吃的保養】allin十勝原机膠原粉 讓妳素顏也美麗。開箱文
【吃的保養】我也有澎皮彭皮的好肌膚。allin十勝原机膠原粉
因為這款黑咖啡本身無糖無奶 所以就用膠原蛋白粉取代
可說是一喝兩兼得XD
上次咖啡泡到一半 我媽竟然從房間衝出來說：「你竟然在喝黑咖啡！！香到我在房間就聞到了！」
哈哈哈因為我以前幾乎不喝黑咖啡 所以我媽有點嚇到
誰叫我冬天胖了4公斤
再不控制一下夏天就離我遠去了
由於我是一個甜食重度上癮者
習慣飯後一定要來個甜點
但大家都知道瘦身最忌諱的就是吃！甜！食！
這款黑咖啡因為另外加了糖分剋星「武靴葉&藤黃果」
所以我現在吃甜食覺得罪惡就會泡一杯喝
黑咖啡的膳食纖維含量還蠻高的
有便秘問題的人 推薦你們在早晨起床後的第一件事就是來杯熱熱的黑咖啡
可以搭配你的早餐一起 但是一定要先喝幾口咖啡才進食(空腹先喝幾口)
大家可以試試看唷
如果覺得黑咖啡太苦 可以加鮮奶進去變成拿鐵
千萬不要加奶精唷！
奶精是類似沙拉油的合成品 對人體一點幫助也沒有 只有帶來熱量
喝咖啡後的30-40分鐘 血液中的脂肪酸濃度會變高
這時配合適量運動 燃燒脂肪的效果最好
我個人覺得最方便的就是騎UBike了 (笑
如果沒時間的人也可以多走路 我覺得其實逛街也蠻有效的哈哈哈
盡量少搭電梯 或是原地做些小運動 像扭轉伸展上半身、踏腳、收腹之類的
我都會隨身放在包包裡 上班上課想喝就可以泡來喝
現在同事問我要不要喝星X客我都say no 哈哈哈
而且熱量很低 不用擔心吸收過多的熱量
成分大家自己看唷
說了那麼多 大家還是自己去試試比較準
附上粉絲團&賣場給你們唷
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希望大家會喜歡今天敏米的分享囉
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